¿Qué es el foam roller o rodillo? ¿Y para que lo utilizamos? Para hacer una autoliberación miofascial... Puede sonar a chino, pero seguro que algunos ya habréis oído hablar de este aparato o visto vídeos de cómo se usa, pero no sabéis sobre que actúa o que efectos provoca en nuestro cuerpo. Pues hoy explicaremos que es la fascia, sus...
El origen de esta terapia aparece en el año 1900, cuando Willian G Sutherland dedujo a través de sus estudios que los huesos del cráneo estaban diseñados para tener un cierto grado de movimiento. Unos años más tarde, mientras ayudaba en una cirugía de cuello, observó cómo se movía rítmicamente un conjunto de elementos membranosos.
Antes de empezar a explicaros las posibles causas de estos, os diré que mareo y vértigo, son dos estados diferentes; cuando nos mareamos, lo más probable es que tengamos una sensación de aturdimiento y/o de perder el equilibrio. Con el vértigo lo más característico es que todo gire a nuestro alrededor.
Las cervicalgias son de las patologías que más tratamos en nuestra clínica de fisioterapia, y es que además de ser un dolor que en ocasiones es muy agudo e incapacitante, en otros casos van acompañados de vértigos o mareos que impiden seguir con las actividades de la vida diaria.
Los cólicos del lactante son episodios de llanto continuo en el bebé y se caracterizan porque no se calman con nada. Suelen durar más de 30 minutos, el llanto es elevado y desconsolado. Por lo general, se dan cuando el bebé tiene un mes de vida y se pueden alargar hasta los 3-4 meses (en ocasiones hasta los 6 meses)....
Normalmente acudimos al fisioterapeuta cuando tenemos un dolor fuerte que nos impide continuar con nuestras actividades de la vida diaria. Pero no deberíamos esperar tanto, porque seguramente ya tenemos una lesión más complicada que se hubiera solucionado rápidamente si acudiésemos antes a un fisioterapeuta especializado.
Si tienes una protusión, hernia lumbar o sufres de lumbalgias recurrentes, te recomiendo que leas este artículo. Porque hacer pilates al menos una vez por semana, va a mejorar tu lesión a corto plazo.
En más de una ocasión seguro que has dudado al tener un dolor en la zona lumbar si era un dolor muscular o era el riñón lo que te estaba doliendo. Y es normal pensarlo, puesto que son dolores muy parecidos, y en ocasiones puede llegar a ser peligroso sino se trata con rapidez.
